어떤 음식이 몸에 안 좋을까? 몸에 좋지 않은 음식 10가지!
안녕하세요! 바른생활한국인입니다. 오늘은 몸에 좋지 않은 음식 10가지에 대해 알아볼까요? 1. 트랜스 지방산이 많은 음식 : 트랜스 지방산은 동맥경화, 심장병, 당뇨병 등의 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 트랜스 지방산이 많은 음식으로는 패스트푸드, 빵, 케이크, 마가린 등이 있습니다. 2. 고열량 음식 : 고열량 음식은 비만과 관련이 있으며, 과다한 섭취는 당뇨병, 고혈압, 심장병 등의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 고열량 음식으로는 패스트푸드, 케이크, 초콜릿, 아이스크림, 그리고 일부 종류의 과자 등이 있습니다. 3. 당류가 많은 음식 : 당류가 과다하게 들어있는 음식은 비만, 당뇨병, 심장병 등과 관련이 있습니다. 당류가 많은 음식으로는 사탕, 과자, 소다음료, 커피음료 등이 있습니다. 4. ..
2023. 3. 28.