위산역류! 어떻게 해야할까?

위산역류!

식도가 타오르는 듯한 고통을 느끼게 해주는 증상입니다.

강도가 약하고 일시적이면 다들 흔히 무시하기 마련인데, 모든 질환이 그렇듯 오래 방치해두면 결국 큰 병이 됩니다.

오늘은 위산역류에 대해 알아보도록 할까요?  

 

※본인의 증상에 대한 자세한 정보는 의학전문가와 상담하셔야합니다.

어디까지나 참고용으로만 봐주세요.

 

■위산역류란?

위산 역류는 말 그대로 위산이 식도로 역류하는 질환입니다.

식도와 위 사이의 판막 역할을 하는 근육 고리인 하부 식도 괄약근(LES)이 제대로 닫히지 않을 때 발생합니다. 

■증상은?

위산 역류의 증상은 다양할 수 있지만, 가장 일반적인 증상은 다음과 같습니다:

1. 속쓰림 : 종종 식사 후 또는 밤에 가슴이 타는 듯한 느낌입니다
2. 역류: 산 또는 음식이 입이나 목구멍으로 다시 올라오는 느낌이 들거나 진짜로 올라옵니다.

3. 흉통 : 가슴이 날카롭거나 타는 듯한 통증으로, 심장마비로 오인될 수 있습니다
4. 이물감 : 음식물이 목이나 가슴에 걸리는 느낌입니다
5. 메스꺼움 또는 구토
가끔 산이 역류하는 것이 일반적이고 처방전 없이 살 수 있는 제산제나 생활 방식의 변화로 관리할 수 있지만, 잦은 산이 역류하면 더 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 시간이 지남에 따라, 산은 식도의 내벽을 자극하여 염증과 심지어 흉터 조직의 형성으로 이어질 수 있습니다. 이것은 삼키는 것을 어렵게 만들 수 있고 식도암에 걸릴 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

■예방법은?

아래와 같은 방법으로 위산 역류를 방지할 수 있습니다.

늘 그렇지만 건강관련 문제는 늘 예방이 중요합니다.

건강이 나빠지고나서 치료하는 것보다, 평소에 조금씩이라도 신경을 써서 처음부터 치료할 일을 만들지 않는 것이 가장 좋은 건강관리법입니다.

1. 자극적인 음식 피하기 : 매운 음식, 산성 음식, 튀긴 음식, 기름진 음식 등 자극적인 음식은 식도를 손상시키고 위산 역류를 유발할 수 있습니다. 
2. 적게, 자주 먹기 : 많은 양의 식사는 하부 식도 괄약근(LES)에 대한 압력을 증가시켜 산성 역류를 일으킬 수 있습니다. 적게 자주 먹는 것이 하부 식도 괄약근(LES)에 압박을 주는 것을 예방합니다.
3. 자기 전 먹지 말기 : 먹은 후 바로 누우면 위산이 식도로 역류할 수 있습니다. 밥을 먹고 나서 적어도 3시간 내로는 눕지 않는 것이 가장 좋습니다.
4. 적절 체중 유지 : 과도한 체중은 하부 식도 괄약근(LES)에 부담을 주어 산 역류의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 다이어트와 운동을 통해 건강한 체중을 유지하는 것은 이것을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

■치료법은?

위산 역류에 대한 치료는 상태의 심각성에 따라 달라질 수 있습니다. 

가벼운 경우에는 생활 습관의 변화나 제산제 섭취만으로도 증상을 충분히 관리할 수 있습니다.

하지만 증상이 심한 경우, 위산 생성을 줄이거나 기존 산을 중화하기 위한 약물 치료가 수반될 수 있습니다.

일부 의약품은 하부 식도 괄약근(LES)을 강화하고 산이 식도로 역류하지 않도록 예방할 수 있습니다.

증상이 심해질 경우 하부 식도 괄약근(LES)를 수술하여 위산 역류를 방지하는 방법을 사용할 수 있습니다.

최악의 경우에는 식도암 등으로 병이 커져서 식도를 절제해아할 수도 있습니다. 이런 일은 일어나서는 안되겠죠?